|
Мужской портал. Форумы для мужчин - www.men.ru Самые важные, полезные и интересные темы для мужских дискуссий. Самые свежие подробности и самые жаркие споры.
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
LexLuthor
Зарегистрирован: 31.01.2005 Сообщения: 1
|
Добавлено: Пн, 31 Янв 2005 19:40:19 +0000 Заголовок сообщения: Качалка:набираем массу |
|
|
Хожу в тренажерный зал уже без малого три года.Результаты тоже на уровне (сумма по трём видам 350кг.) Я понял, что результаты не растут где-то с пол года назад. Думаю, дело в массе (65кг. при росте 181см.).Если кто знает, как без добавок набрать вес,пишите!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Asar
Зарегистрирован: 02.02.2005 Сообщения: 12
|
Добавлено: Ср, 02 Фев 2005 10:03:43 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
А тренер то Вам на что... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katalizator модератор
Зарегистрирован: 25.04.2004 Сообщения: 1337
|
Добавлено: Ср, 02 Фев 2005 23:24:26 +0000 Заголовок сообщения: Re: Качалка:набираем массу |
|
|
LexLuthor писал(а): | Хожу в тренажерный зал уже без малого три года.Результаты тоже на уровне (сумма по трём видам 350кг.) Я понял, что результаты не растут где-то с пол года назад. Думаю, дело в массе (65кг. при росте 181см.).Если кто знает, как без добавок набрать вес,пишите!!! |
Скорее всего диета неправильно сбалансирована. Неправильная пропорция белков, жиров и углеводов. Кстати, не вижу ничего плохого в добавках (я имею в виду протеины), они не вреднее, чем например обычный сахар и соль. Только вот от стероидов советую строго отказаться.
И еще. Надеюсь ты прочел обе книжки Стюарта Макроберта "Думай" и "Думай-2"? Если нет, то обязательно прочти. Более развернутого ответа на свой вопрос, чем в этих книжках, ты вряд-ли где-то еще найдешь... |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Ты не можешь начинать темы Ты не можешь отвечать на сообщения Ты не можешь редактировать свои сообщения Ты не можешь удалять свои сообщения Ты не можешь голосовать в опросах
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|