|
Мужской портал. Форумы для мужчин - www.men.ru
Самые важные, полезные и интересные темы для мужских дискуссий.
Самые свежие подробности и самые жаркие споры.
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
MarFa
островитянка
Зарегистрирован: 12.06.2005
Сообщения: 3977
Откуда: ________________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Детка
временно отключен за нарушения
Зарегистрирован: 10.01.2006
Сообщения: 4139
Откуда: родом из детства :)
|
 Добавлено: Ср, 14 Июн 2006 23:37:02 +0000 Заголовок сообщения: |
 |
|
| Марфа, ты это к чему? Йога - супер гуд , при моей-то ленности; арт-терапия - прикольно , но меня не оч. торкает; дыхательно-двмгательные - оч. торкают...... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Leos©
завсегдатай
Зарегистрирован: 01.10.2004
Сообщения: 9543
|
| Добавлено: Ср, 14 Июн 2006 23:39:48 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
MarFa, тебя, как спамера, забанить надо 
Небось, собственное предприятие рекламируешь?  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
MarFa
островитянка
Зарегистрирован: 12.06.2005
Сообщения: 3977
Откуда: ________________________
|
| Добавлено: Ср, 14 Июн 2006 23:44:57 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
| Детка писал(а): | | Марфа, ты это к чему? |
аааааа, фик его знает 
| Детка писал(а): | | Йога - супер гуд , при моей-то ленности; |
вот и я тож лениииваааяяя....
давно посещает мысль заняться йогой....
Детка, расскажи про йогу, с чем её едят?  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
MarFa
островитянка
Зарегистрирован: 12.06.2005
Сообщения: 3977
Откуда: ________________________
|
| Добавлено: Ср, 14 Июн 2006 23:48:00 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
| Leo писал(а): | MarFa, тебя, как спамера, забанить надо
Небось, собственное предприятие рекламируешь? |
кто спамер? 
где спамер?
я не спамер, не спамер я!
не, не собственное |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Детка
временно отключен за нарушения
Зарегистрирован: 10.01.2006
Сообщения: 4139
Откуда: родом из детства :)
|
| Добавлено: Ср, 14 Июн 2006 23:53:39 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
Про йогу.
Никаких идеалогических подоплёк, просто 15-ти минутные упражнения /желамо хоть 3 раза в неделю/,
всё на напряжении и расслаблении определённых мышц. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Leos©
завсегдатай
Зарегистрирован: 01.10.2004
Сообщения: 9543
|
| Добавлено: Чт, 15 Июн 2006 00:02:32 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну ладно, MarFa... на первый раз прощаю...
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Любимая
завсегдатай
Зарегистрирован: 22.10.2004
Сообщения: 4983
|
| Добавлено: Чт, 15 Июн 2006 06:27:48 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
| Детка писал(а): | Про йогу.
Никаких идеалогических подоплёк, просто 15-ти минутные упражнения /желамо хоть 3 раза в неделю/,
всё на напряжении и расслаблении определённых мышц. |
15 минут?
у меня, напр, 2-х часовые занятия. Идет расслабление мышц и правильное дыхание.. Выходишь после занятий и летишь домой на крыльях ..  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Mvv
активный участник
Зарегистрирован: 14.03.2006
Сообщения: 330
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Чт, 15 Июн 2006 08:35:51 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
А я сколько пробовала ходить на йогу, ну не мое это! Сначала начинаю замерзать потом засыпать и очень болит спина после всех этих упражнений  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Любимая
завсегдатай
Зарегистрирован: 22.10.2004
Сообщения: 4983
|
| Добавлено: Чт, 15 Июн 2006 08:40:06 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
| Mvv писал(а): | | А я сколько пробовала ходить на йогу, ну не мое это! Сначала начинаю замерзать потом засыпать и очень болит спина после всех этих упражнений |
Странно  .
Спина болеть вообще не должна 
Что-то неправильно делаете и что-то защемляете, видимо... Надо найти просто школу с хорошим преподавателем. Чтоб уроки были не как фитнесс, а индивидуальные группы по 5-10 человек.
Заснуть, мне например, сложно...Там такая проработка мышц идет. Тело же, мышцы чувствовать надо, а не просто повторять автоматически... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
BiJou
завсегдатай
Зарегистрирован: 06.08.2005
Сообщения: 2750
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Чт, 15 Июн 2006 08:57:19 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
| Mvv писал(а): | | А я сколько пробовала ходить на йогу, ну не мое это! Сначала начинаю замерзать потом засыпать и очень болит спина после всех этих упражнений :( |
Неправильный инструктор попался. Болеть ничего не должно. И уж тем более - замерзать. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Mvv
активный участник
Зарегистрирован: 14.03.2006
Сообщения: 330
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Чт, 15 Июн 2006 09:03:38 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
| Любимая писал(а): | Что-то неправильно делаете и что-то защемляете, видимо... Надо найти просто школу с хорошим преподавателем. Чтоб уроки были не как фитнесс, а индивидуальные группы по 5-10 человек.
Заснуть, мне например, сложно...Там такая проработка мышц идет. Тело же, мышцы чувствовать надо, а не просто повторять автоматически... |
Спасибо за ответ. Вот я тоже думаю что что-то неправильно. Вроде бы и хочется ходить да боль в спине все таки это не шутки.А относительно засыпать как говорит инструктор - значит вы правильно дышите |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Bloome
заяц-говорун
Зарегистрирован: 22.09.2004
Сообщения: 6747
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Чт, 15 Июн 2006 13:01:27 +0000 Заголовок сообщения: Re: Идем? |
|
|
Заметано - я с тобой! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Детка
временно отключен за нарушения
Зарегистрирован: 10.01.2006
Сообщения: 4139
Откуда: родом из детства :)
|
| Добавлено: Чт, 15 Июн 2006 22:48:14 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
| Любимая писал(а): | | Детка писал(а): | Про йогу.
Никаких идеалогических подоплёк, просто 15-ти минутные упражнения /желамо хоть 3 раза в неделю/,
всё на напряжении и расслаблении определённых мышц. |
15 минут?
у меня, напр, 2-х часовые занятия. Идет расслабление мышц и правильное дыхание.. Выходишь после занятий и летишь домой на крыльях .. |
15-20 минут - моя программа, то, что я выбрала для себя из йоги на каждый день. Хватает , только бы не лениться, чем занимаюсь последнее время.
Раньше была утренняя программа:
- 20 приседаний
- 20 пресокачаний
- немного йоги для спины, груди и попки
- лёгкая и оооочень стебовая медитация с дыханием.
Млииин, раньше я утром и вечером это делала. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Активиа
барышня
Зарегистрирован: 14.12.2005
Сообщения: 2903
Откуда: Санкт-Петербург
|
| Добавлено: Пт, 16 Июн 2006 08:29:29 +0000 Заголовок сообщения: |
|
|
Блин..
Детка...
Тож хоче НЕ лениться.. тож хочу и утром и вечером... делать зарядку 
не получается
В будние дни по утрам просыпаюсь и собираюсь на работу, как зомби)))) Хорошо, что никто этого не видит
_________________
несмотря ни на что, жить все-таки прекрасно! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Ты не можешь начинать темы
Ты не можешь отвечать на сообщения
Ты не можешь редактировать свои сообщения
Ты не можешь удалять свои сообщения
Ты не можешь голосовать в опросах
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
